Keto Elektrolity: Klucz do Dobrego Samopoczucia na Diecie Ketogenicznej

Dieta ketogeniczna, znana również jako keto, to sposób odżywiania, który polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów. W efekcie organizm przestawia się na spalanie tłuszczu jako główne źródło energii. Chociaż dieta keto może przynieść wiele korzyści, takich jak utrata wagi i poprawa kontroli poziomu cukru we krwi, może również prowadzić do pewnych wyzwań, takich jak "keto grypa".

Czym jest "keto grypa"?

"Keto grypa" to zbiór objawów, które mogą wystąpić na początku diety ketogenicznej. Objawy te obejmują zmęczenie, bóle głowy, nudności, problemy z koncentracją i rozdrażnienie. Przyczyną tych dolegliwości jest często niedobór elektrolitów, takich jak sód, potas i magnez.

Dlaczego elektrolity są ważne na diecie keto?

Podczas diety ketogenicznej organizm produkuje mniej insuliny, co prowadzi do zwiększonego wydalania sodu przez nerki. Dodatkowo, ograniczenie spożycia węglowodanów, które naturalnie zawierają elektrolity, może prowadzić do ich niedoboru. Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym do utrzymania odpowiedniego nawodnienia, regulacji pracy mięśni i nerwów, a także do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej.

Jak uzupełniać elektrolity na diecie keto?

Istnieje kilka sposobów na uzupełnienie elektrolitów na diecie ketogenicznej:

 * Dieta: Spożywanie pokarmów bogatych w elektrolity, takich jak warzywa liściaste, awokado, orzechy i nasiona.

 * Suplementacja: Przyjmowanie suplementów diety zawierających elektrolity, takich jak sód, potas i magnez.

 * Napoje izotoniczne: Pijanie napojów izotonicznych, które zawierają elektrolity i pomagają w nawodnieniu organizmu.

Keto Elektrolity - to idealne rozwiązanie dla osób na diecie keto

Keto Elektrolity to suplement diety, który został specjalnie opracowany, aby pomóc osobom na diecie ketogenicznej w utrzymaniu odpowiedniego poziomu elektrolitów. Zawiera on sód, potas i magnez w odpowiednich proporcjach, co pomaga w zapobieganiu "keto grypie" i poprawia ogólne samopoczucie.

Korzyści ze stosowania Keto Elektrolitów:

 * Zapobieganie "keto grypie": Uzupełnienie elektrolitów pomaga w zminimalizowaniu objawów "keto grypy", takich jak zmęczenie, bóle głowy i problemy z koncentracją.

 * Poprawa nawodnienia: Elektrolity pomagają w utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia organizmu, co jest szczególnie ważne na diecie keto.

 * Regulacja pracy mięśni i nerwów: Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów, co wpływa na wydolność fizyczną i ogólne samopoczucie.

 * Utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej: Elektrolity pomagają w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, co jest istotne dla zdrowia.

Podsumowanie

Keto Elektrolity to ważny element diety ketogenicznej, który pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu elektrolitów i zapobiega "keto grypie". Jeśli jesteś na diecie keto lub planujesz ją rozpocząć, warto rozważyć suplementację Keto Elektrolitami, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i osiągnąć zamierzone cele.

Składniki: Magnez (sole magnezowe kwasu cytrynowego), cytrynian sodu, tauryna, witamina C (kwas L-askorbinowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, potas (chlorek potasu), wapń (węglan wapnia), aromat, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, ryboflawina, sukraloza.

ZALECANA DZIENNA PORCJA: 2 miarki (10g) rozpuścić w 200 ml wody (ilość wody można dostosować względem smaku, jeżeli potrzebujesz możesz użyć większej ilości wody do rozpuszczenia porcji produktu). Spożywać w trakcie lub po treningu lub przez cały dzień jako napój gaszący pragnienie.

*RWS= Referencyjne wartości spożycia

WAŻNE INFORMACJE: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą byą stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zaleca się zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Produkt nie jest przeznaczony dla osób  starszych, osób z chorobami nerek, z cukrzycą insulinooporną, z nadciśnieniem tętniczym, z zaburzeniami rytmu serca. Najlepiej spożyć przed końcem: data i numer partii na spodzie opakowania. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Chronić przed światłem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Możliwa zawartość glutenu, białka sojowego i jaja kurzego.

Waga; 300g

Ilość porcji w opakowaniu 30