7 minutowe śniadanie dla każdego

list w kategorii: Prawidłowe odzywianie visibility Wyświetlenia: 2098

Szybkie śniadanie

Szybko sprawnie i smacznie, zdążysz  do pracy :)

?płatki owsiane górskie 80g

?cynamon

?mango 150g (1/3 owoca)

?żurawina suszona cała 7g

?MC Isomaxup Isolate, smak: cranberry ♥️ 40g

?woda

Zalej płatki wodą i zagotuj, aż pochłoną wodę. Zasyp do smaku cynamonem i żurawiną. Porcję izolatu zblenduj z wodą. Mango zblenduj. Połącz izolat z mango. Przelej puszystą miksturę do szklanki.

Twoje mięśnie już się regenerują. Bez chemii.”



Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień