ElectroUP – elektrolity do picia

ElectroUp to suplement diety, którego kompozycja opiera się na składnikach mineralnych.ElectroUp jest koncentratem napoju izotonicznego. Składnikami preparatu w formie proszku są niezbędne dla zachowania zdrowia i funkcjonowania organizmu elektrolity (jony soli) w postaci: sodu, potasu, wapnia i magnezu.

Suplement diety zawiera cukry i substancje słodzące. Jedno opakowanie ElectroUP pozwala na przygotowanie aż 30 porcji napoju węglowodanowo-elektrolitowego. Izotonik w proszku został stworzony z myślą o osobach aktywnych, regularnie trenujących, narażonych na nadmierny stres. Można go przyjąć zarówno przed, w trakcie jak i po treningu.

Elektrolity – co to jest?

Elektrolity to rozpuszczalne w płynach składniki mineralne (roztwory zdysocjowanych pierwiastków – jonów) odpowiedzialne za szereg istotnych funkcji organizmu. Elektrolity to substancje chemiczne, których wodne roztwory przewodzą prąd elektryczny. Elektrolity regulują gospodarkę wodną, umożliwiają przewodzenie impulsów nerwowych, mają wpływ na to, jak pracują mięśnie.

Zapotrzebowania na poszczególne elektrolity zależy od: wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej, temperatury otoczenia i wilgotności powietrza.

Elektrolity są niezbędnymi składnikami diety, które należy dostarczyć z zewnątrz wraz z pożywieniem. W ujęciu biologicznymnajważniejszymi elektrolitami są: sód, potas, chlor, wapń i magnez.Elektrolity chronią organizm przed nadmierną utratą wody, zwiększają wytrzymałość organizmu i regulują zapasy energetyczne w mięśniach.

ElectroUP chroni przed odwodnieniem w sytuacji fizycznego przemęczenia, przy silnym poceniu się i w niektórych stanach patologicznych (w przebiegu choroby, podczas wymiotów, biegunki).

Odwodnienie organizmu– objawy:

·       obniżenie mocy aerobowej

·       zmniejszenie zdolności organizmu do wykonywania wysiłku

·       zmniejszenie wytrzymałości mięśniowej

·       upośledzenie czynności psychicznych

·       spadek wydolności anaerobowej

·       uczucie zmęczenia

·       zaburzenie procesów termoregulacji (przegrzewanie się)

Optymalna osmolalność napoju izotonicznego (zbliżonego do osmolalności osocza) powinna wynosić około 275-295 mOsm/kg wody. Osmolalność to miara aktywności osmotycznej roztworu, termin, który określa liczbę moli substancji osmotycznie czynnych w 1 litrze roztworu.

Napój izotoniczny przygotowany z ElectroUP jest łatwo przyswajalny z przewodu pokarmowego. Suplement diety z elektrolitami pozwala na szybkie uzupełnienie utraconych podczas wysiłku płynów ustrojowych.

Elektrolity – zapotrzebowanie

Dla zachowania pełni zdrowia niezbędne jest dostarczenie organizmowi cennych składników mineralnych – biopierwiastków. Elektrolity i pierwiastki śladowe nie są nośnikami energii, jednak są niezbędne do utrzymania sprawności fizycznej. Zapotrzebowanie na elektrolity wzrasta, gdy dochodzi do nadmiernego pocenia się i utraty np. chlorku sodu (NaCl).

Intensywny wysiłek fizyczny, mocny trening, praca w wysokich temperaturach, narażenie na przewlekły stres – to wszystko wpływa na zwiększenie zapotrzebowania na składniki mineralne niezbędne do regeneracji, dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Składniki mineralne klasyfikowane są do związków niezbędnych (egzogennych), czyli takich, które powinny być dostarczane wraz z pożywieniem. Ich uzupełnianie jest konieczne, ponieważ każdego dnia w organizmie dochodzi do wymiany atomów i cząsteczek, a znaczna część składników mineralnych jest wydalana wraz z moczem, kałem i potem.

Suplement diety ElectroUP – właściwości

Organizm człowieka potrzebuje 14 składników mineralnych, których obecność jest gwarantem dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu niezależnie od ilości aktywności fizycznej. Ich ilość w organizmie dzieli je na makropierwiastki (makroelementy) i mikropierwiastki (mikroelementy).

Składniki mineralne są materiałem budulcowym, biorą udział m.in. w przenoszeniu tlenu do komórek, stanowią gwarancję utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej, wchodzą w skład komórek i płynów ustrojowych, mają zdolność przewodzenia prądu elektrycznego (stąd nazwa: elektrolity).

ElectroUP to suplement diety, z którego w łatwy sposób przygotujesz napój izotoniczny: węglowodanowo-elektrolitowy. Przygotowany z ElectroUP napój w swoim składzie zawiera łatwo wchłanialną energię z glukozy – węglowodanu szczególnie istotnego podczas długiego i wyczerpującego treningu.

Kompozycja elektrolitów z cukrami zwiększa wchłanianie wody, chroniąc przed niedoborami i utrzymując wytrzymałość podczas wzmożonego wysiłku fizycznego. Glukoza to źródło energii napędzające układ nerwowy, paliwo dla pracujących mięśni i pożywienie dla mózgu w jednym.

Niezbędne składniki mineralne uczestniczące w gospodarce wodno-elektrolitowej to:

Wapń (Ca):

·       niezbędny element prawidłowej czynności serca i układu naczyniowego

·       wpływa na jakość pracy mięśni

·       reguluje skurcze mięśni

Potas (K):

·       usuwa nadmiar sodu i wody z organizmu

·       wspiera równowagę kwasowo-zasadową

·       zmniejsza ciśnienie tętnicze krwi

·       spełnia decydującą rolę w przewodnictwie nerwowym

·       bierze czynny udział w kurczliwości mięśni

·       katalizuje ważne reakcje enzymatyczne

Magnez (Mg):

·       zmniejsza stres

·       wzmacnia układ odpornościowy

·       aktywuje około 300 enzymów

Chlor (Cl):

·       reguluje gospodarkę wodną

·       wpływa na ciśnienie osmotyczne

·       ściśle połączony z przemianami sodu w organizmie

Sód (Na)

·       reguluje ciśnienie osmotyczne w płynach ustrojowych

·       zatrzymuje wodę w organizmie

·       bierze czynny udział w kurczliwości mięśni

·       utrzymuje sprawność mięśni i nerwów

·       reguluje transport składników pokarmowych – w tym aminokwasów i witamin

Niedobór elektrolitów – objawy:

·       odwodnienie

·       utrata apetytu

·       zakłócenie pracy mięśnia sercowego

·       osłabienie mięśni szkieletowych

·       obniżenie napięcia mięśniowego

·       nadpobudliwość układu nerwowo-mięśniowego

·       tężyczka

Tabela składu ElectroUp

Składniki: Maltodekstryna, glukoza bezwodna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian potasu, mleczan magnezu, chlorek sodu, węglan wapnia, aromat: limonka, substancja barwiąca: ryboflawina, substancja słodząca: sukraloza.

*RWS: Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (840120 kJ/2000kcal)

Dawkowanie

Sposób spożycia: 10 g proszku (2 miarki), wymieszać w 200 mlwody.

Uwagi

Ważne informacje:

·       nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia

·       produkt przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 5-25 ° C w miejscu niedostępnym dla dzieci

·       chronić produkt przed światłem

·       produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety

·       zalecany jest zdrowy tryb życia i zrównoważony sposób żywienia.

Źródło

F. Delavier, M. Gundill, Suplementy żywnościowe dla sportowców, Łódź 2019 r.

H. Ciborowska, A. Rudnicka, Dietetyka – żywienie zdrowego i chorego człowieka, Warszawa 2016 r.

E. Mindell, Biblia witamin, Warszawa 1996 r.

M. Jarosz, B. Bułhak-Jachymczyk, Normy żywienia czlowieka – podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych, Warszawa 2008

National Research Council (US) Subcommittee on the Tenth Edition of the Recommended Dietary Allowances. Recommended Dietary Allowances: 10th Edition. Washington (DC): National Academies Press (US); 1989. 11, Water and Electrolytes. (dostęp: 11.02.2023 r.)