Muscle Clinic KickUp to suplement przedtreningowy z beta-alaniną i kofeiną w formie 1,3,7-trimetyloksantyny, który pozytywnie wpływa na wydolność i wytrzymałość mięśniową. 

Beta alanina jest aminokwasem, który odgrywa ważną rolę w procesie syntezy karnozyny - dipeptydu, który znajduje się w mięśniach. Karnozyna pełni ważną funkcję w regulowaniu pH mięśni, co z kolei wpływa na ich wydajność oraz siłę. W suplementacji sportowej beta- alanina jest coraz częściej wykorzystywana jako jeden z kluczowych składników, wspierających procesy treningowe i osiąganie lepszych wyników sportowych.

Działanie beta- alaniny

Beta- alanina jest aminokwasem, który może pomóc w opóźnieniu wystąpienia zmęczenia mięśniowego i poprawie wydolności wysiłkowej.

Podczas intensywnego wysiłku fizycznego mięśnie produkują kwas mlekowy, który prowadzi do spadku pH w mięśniach. To obniżenie pH jest częściowo odpowiedzialne za uczucie zmęczenia i bólu mięśniowego podczas i po treningu.

Beta- alanina jest aminokwasem, który może pomóc w zwiększeniu poziomu karnozyny w mięśniach. Karnozyna działa jako bufor kwasowości, pomagając w kontrolowaniu pH w mięśniach podczas intensywnego treningu i jest skuteczna w neutralizowaniu kwasu mlekowego, co pomaga zminimalizować spadek pH i opóźnić wystąpienie zmęczenia mięśniowego.

Tym samym wpływanie poprzez suplementację beta- alaniny na podwyższenie poziomu karnozyny w mięśniach  wpływa na utrzymanie wyższego pH w mięśniach podczas wysiłku fizycznego, co z kolei przyczynia się do opóźnienia wystąpienia zmęczenia i poprawy wydajności treningowej. 

Ciekawą właściwością beta- alaniny jest to, że jest ona prekursorem kwasu pantotenowego, który jest ważnym składnikiem koenzymu A - cząsteczki, która jest niezbędna do metabolizmu tłuszczów, węglowodanów i białek w organizmie. Koenzym A bierze udział w wielu procesach metabolicznych, w tym w produkcji energii, syntezie cholesterolu i kwasów tłuszczowych oraz w procesie detoksykacji.

Kofeina

Kofeina jest jednym z najważniejszych suplementów dla sportowców, a jej skuteczność jest dobrze udokumentowana.

Działa poprzez blokowanie receptorów, które powodują uczucie zmęczenia, co przeciwdziała zmęczeniu wywołanemu wysiłkiem. Badania wykazały, że kofeina poprawia wytrzymałość, funkcje motoryczne i kognitywne.

Kto powinien suplementować beta- alaninę?

Podsumowując, beta alaninę powinni suplementować:

• - Osoby uprawiające sporty siłowe lub wymagające wysiłku interwałowego - suplementacja beta-alaniną może pomóc w zwiększeniu wydajności fizycznej podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
• - Osoby trenujące sporty wytrzymałościowe - suplementacja beta-alaniną może pomóc w opóźnieniu zmęczenia mięśni podczas długotrwałego wysiłku fizycznego.
• - Osoby starsze - z wiekiem stężenie karnozyny w mięśniach może zmniejszać się, a suplementacja beta-alaniną może pomóc w utrzymaniu prawidłowego stężenia karnozyny i wydajności fizycznej.
• - Osoby z niedoborami odżywienia - niedobór niektórych składników odżywczych, takich jak witamina B6, może wpłynąć na poziom beta-alaniny w organizmie, a suplementacja beta-alaniną może pomóc w uzupełnieniu tych niedoborów.

Informacje dodatkowe

Produkt Muscle Clinic KickUp dostępny jest opakowaniach 300 g. Opakowanie zawiera 60 sugerowanych porcji produktu. 

Muscle Clinic KickUp podobnie jak inne suplementy Muscle Clinic produkowany jest zgodnie z ideologią Clean Label Formula (CLF), co oznacza, że nie zawiera konserwantów, syntetycznych smaków, sztucznych barwników, spulchniaczy, zagęszczaczy, acesulfamu, aspartamu czy sacharynianu sodu. Rolę aromatu czy barwnika pełnią wyłącznie naturalne składniki.

Skład produktu Muscle Clinic KickUp: Beta-alanina, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat: pomarańczowy i grejpfrutowy, substancja barwiąca: karoteny (beta karoten), kofeina, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancja słodząca: sukraloza, witamina E (octan d-alfa-tokoferylu), witamina B3 (amid kwasu nikotynowego), kwas pantotenowy (D-pantotenian-wapnia), witamina B6 (fosforan pirydoksalu), witamina B1 (monoazotan tiaminy).

*TE - Ekwiwalent tokoferolu, NE - Ekwiwalent niacyny

Dawkowanie

Sposób użycia: Należy wymieszać 1 miarkę (5 g) w 150-200 ml. wody lub soku.

W dni treningowe należy przyjąć 1 miarkę (5 g) produktu MC Kick UP ok. 30 min. przed wysiłkiem fizycznym.

W dni beztreningowe należy przyjąć 1 miarkę (5 g) przed śniadaniem.

Źródło:

1. Zajac A, Poprzecki S, Maszczyk A, Czuba M, Michalczyk M, Zydek G. Effects of beta-alanine supplementation on exercise performance and muscular fatigue in athletes. J Strength Cond Res. 2009 May;23(3): 756-67.
2. Pilch W, Sadowska-Krepa E, Zychowska M, et al. The effects of beta-alanine supplementation on anaerobic capacity and body composition in trained athletes. J Int Soc Sports Nutr. 2011;8(1):10.
3. Derave W, Ozdemir MS, Harris RC, et al. beta-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters. J Appl Physiol. 2007 Nov;103(5):1736-43.

Ważne:

• Nie zaleca się przekraczania dziennej dawki suplementu.  
• Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
• Produkt należy przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15-25 st. C.
• Produkt należy chronić przed bezpośrednią ekspozycją na światło słoneczne.
• Produkt nie zawiera aspartamu, konserwantów, smaków syntetycznych, spulchniaczy i zagęszczaczy, barwników, sacharynianu sodu oraz acesulfamu.
• Produkt stanowi źródło fenyloalaniny.
• Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla sportowców, nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety oraz zdrowego stylu życia.
• Muscle Clinic gwarantuje stałą kontrolę oraz rygorystyczne kryteria bezpieczeństwa podczas produkcji.

Zastrzeżenie zmian przez firmę Muscle Clinic: dane oddają status do chwili opublikowania i mogą różnić się od drukowanego materiału. Wszystkie dane mogą być zmieniane bez zawiadomienia.